Pt, 13-03-2009 Forum: W oczekiwaniu - bóle głowy w ciąży Bóle głowy w ciąży Jestem w 7 tyg. i od początku mam silne bóle głowy , czy któraś z Was tez tak miała.
Jestem w 5. tygodniu ciąży. Mam częste mdłości uniemożliwiające mi wyjścia z domu. Często mam bóle brzucha podobne do tych przed miesiączką. Jak długo mogą trwać mdłości i ból brzucha? Czy można jakoś sobie w pomóc w tym względzie? 2011-08-11, 18:34~Szczezuja ~ Nudności ciężarnych mogą trwać różnie. Przeważnie powinny kończyć się przed III trymestrem ciąży. Jednak są sytuacje, w których są one bardzo silnie wyrażone i trwają nawet dłużej. Wtedy konieczne jest wdrożenie odpowiedniego leczenia. Domowych skutecznych sposobów na te dolegliwości niestety nie ma. Musisz o pomoc poprosić swojego lekarza położnika. 2011-08-12, 08:14Marko ~ Strony: 1 Na podobny temat Od kilku miesięcy, przed miesiączką mam bóle prawego jajnika. O czym to świadczy? Czy powinnam się martwić? Mam 15 Powtarzające się bóle jajnika przed miesiączką ~Natuska Od kilku miesięcy biorę tabletki antykoncepcyjne. Od tego czasu zawsze mam okres jednego dnia. Uprzedzają mnie o tym silne bóle głowy, nie towarzyszą im bóle brzucha czy piersi. Czy to normalne? Czy mogę zażywać silne leki przeciw migrenie? Czy to nie wpłynie na działanie Silne bóle głowy przed miesiączką przy braniu antykoncepcji ~Meggie Od jakiegoś czasu cierpię na bóle brzucha, pleców, mdłości, nocne poty. Bóle brzucha są tępe, towarzyszy im uczucie ciężkości, czasem występują też ostre bóle w okolicach jajników, czasem w środkowej części nadbrzusza, a innym razem pod żebrami. Czuję też ucisk pod mostkiem, który wywołuje Bóle brzucha, bóle pleców, mdłości i nocne poty Maina Od tygodnia odczuwam silne bóle brzucha, nad spojeniem łonowym, dokładnie po środku. Ból pojawił się po stosunku. Poza tym odczuwam ból w okolicy lędźwiowej kręgosłupa i mam mdłości. Ból jest nie do wytrzymania, brałam lek rozkurczowy i środki przeciwbólowe, ale nic nie pomaga. Co to może być? Silne bóle brzucha, mdłości i bóle lędźwi po stosunku ~Isabelka Witam, od kilku godzin mam silny ból brzucha, straszne mdłości i kilka razy wymiotowałam. Zawsze gdy wieczorem bolał mnie brzuch brałam gaviscon lecz teraz nie pomaga. Co mogę zrobić by poczuć się lepiej? Dodam jeszcze że około miesiąca temu byłam w szpitalu z powodu zapalenia żołądka i przełyku. Bóle brzucha, mdłości i wymioty ~Julkaa Witam. Opowiem od razu. W czerwcu miałam silną,lekarz powiedział ,że bardzo niestrawność wywołaną przez grzyby. Byłam w szpitalu ,podano mi kroplówkę. Podano mi leki między innym Panzol. Sprawa niby ucichła ,ale do dziś odczuwam dziwne bóle brzucha ,co jakiś czas mam takie jakby lekkie Bóle brzucha, mdłości i odbijanie ~Dorotaooo
Jeśli stosunek odbywany jest w klasycznym stylu, wtedy wytrysk (ejakulat) znajdzie się na tylnym sklepieniu, czyli szyjka macicy „moczy się” w tym ejakulacie. W przypadku tyłozgięcia ejakulat „marnuje się”, bo nie trafia w odpowiednie miejsce, aby doszło do zapłodnienia. Dlatego, szczególnie gdy kobieta chce zajść w ciążę
-Reklama- Ciąża to nie choroba, zwykli nam mawiać wszyscy wokół. A jednak bycie w ciąży potrafi nawet boleć. Nie każde jednak cierpienie, jakie znosi ciężarna, jest niepokojącym sygnałem. Czasem to po prostu zwykła fizjologia. Które bóle są normalne w ciąży i jak sobie z nimi radzić?Każdy ból odczuwany przez ciężarną niepokoi. Przecież po to organizm wysyła bólowy sygnał, by zakomunikować, że w organizmie dzieje się coś niedobrego. W ciąży jednak ta sprawa wygląda nieco inaczej. Nie każdy ból, który odczuwa ciężarna jest powodem do wizyty u lekarza czy paniki. Niektóre bolesności to po prostu „urok” tego odmiennego stanu. Nie oznacza to jednak, że wszystkie bóle w ciąży należy lekceważyć. Ból przewlekły czy też bardzo silny zawsze powinien być skonsultowany z w ciąży, które zazwyczaj są normalną dolegliwością:Bóle więzadeł w ciąży -Reklama- Bóle więzadeł to bóle odczuwane w dolnej części brzucha i tułowia. Zwykle występują wtedy, gdy intensywnie rośnie brzuch, czyli w drugim i trzecim trymestrze. Ból więzadeł zwykle mają postać swoistego kłucia w podbrzuszu. Więzadła łączące przednią część macicy i pachwiny rozciągają się i wywołują dolegliwości bólowe w tych okolicach. Mamy opisują je zwykle jako ostre kłucie w brzuchu, plecach lub nawet w pęcherzu. Co ciekawe, bóle występują nie tylko w pierwszej ciąży, ale także w robić, gdy bolą więzadła: najlepiej jest po prostu odpocząć w pozycji leżącej, by więzadła nie odczuwały naporu, który potęguje siła skurcze brzucha w ciąży Nie tylko więzadła się rozciągają i powodują ból. Dużą metamorfozę przechodzi przede wszystkim macica, która musi znacząco powiększyć swoją objętość. Trudno, by taka duża zmiana nie wiązała się z bólem. Rozciągająca się macica powoduje zwykle delikatne skurcze, podobne do lekkich bólów miesiączkowych. Jeśli bóle nie są silne i można je np. zneutralizować ciepłą kąpielą lub no-spą – nie ma powodu do niepokoju. Natychmiastowej reakcji wymagają skurcze bardzo bolesne, nasilające się lub trwające bardzo długo, także takie, którym towarzyszą inne niepokojące objawy (temperatura, krwawienie lub plamienie, problemy z ciśnieniem itd.). Czasem delikatne skurcze brzucha mogą być efektem wzdęć i zaparć, które są częstą dolegliwością robić, gdy odczuwamy lekkie skurcze brzucha: jeśli ból nie jest uciążliwy, wystarczy po prostu pozwolić sobie na odpoczynek i przeczekanie. Dla złagodzenia skurczów można wziąć ciepłą kąpiel (zobacz:Kąpiel w ciąży) lub zażyć no-spę. Jeśli cierpimy na zatwardzenia i zaparcia, pomóc może zwiększenie nawodnienia organizmu i zjedzenie produktów rozluźniających stolec np. pleców w ciąży Zwykle pojawia się na dalszym etapie ciąży, gdy brzuch jest już spory a przyszła mama odczuwa skutki zwiększonej wagi. Ból pleców może mieć różne pochodzenie. Może wynikać z obciążenia kręgosłupa i zmiany środka ciężkości, do której był przyzwyczajony. Ból pleców może również mieć przyczynę w rozciągających się więzadłach, bo znajdują się one także w okolicy kręgosłupa. Plecy mają również prawo boleć na skutek ruchów dziecka. Im większe dziecko, tym silniej i boleśniej odczuwa się jego robić, gdy odczuwamy ból pleców w ciąży: i na ten ból najlepszy jest odpoczynek. Ukojenie może przynieść specjalna poduszka dla ciężarnych. Warto również wykonywać ćwiczenia rozciągające (dozwolone dla ciężarnych), które pozwolą wzmocnić mięśnie pleców. Jeśli ból jest bardzo uciążliwy, można skorzystać z pomocy masażysty lub kręgarza. W wielu salonach odnowy biologicznej oferują specjalne masaże dla przyszłych mam. Wykonywane przez profesjonalistów, są bardzo bezpieczne i skutecznie poprawiają nóg w ciąży Skurcze nóg lub innych mięśni bywają całkiem powszechne wśród ciężarnych. Zwykle przyczyna jest prosta – odwodnienie, niskie stężenie w organizmie potasu, wapnia i magnezu. Zapotrzebowanie na pierwiastki, minerały, witaminy i inne substancje odżywcze jest w ciąży większe niż przed nią. Przyszła mama musi utrzymać w dobrej formie dwa organizmy, dlatego jej dotychczasowe pokłady niektórych składników odżywczych mogą się szybko wyczerpywać. Skurcze są naturalną reakcją na takie robić, gdy dopadają skurcze nóg w ciąży: najlepiej jest do nich nie dopuścić przez dobrze skomponowaną dietę. Powinny się w niej znaleźć produkty bogate potas, wapń i magnez. Jeśli dieta nie pokrywa zapotrzebowania, można przyjmować suplementy dla kobiet w ciąży. Należy również pamiętać o częstym piciu wody. Jeśli skurcze dopadają w nocy, przed snem warto wymasować sobie nogi, by pobudzić w nich krążenie Braxtona-HicksaTo skurcze, które pojawiają się na etapie zaawansowanej ciąży – w ostatnich jej tygodniach. Są to skurcze przepowiadające, które mogą być błędnie brane za skurcze porodowe. Choć na początku odczuwa się je tak samo, w przypadku skurczów przepowiadających mówimy o nieregularności występowania (nie ma równych odstępów czasowych między nimi) i małej intensywności. Skurcze mogą być uciążliwe, ale nie są bolesne i nie nasilają się. Zwykle po jakimś czasie same się wyciszają. To, co odróżnia skurcze przepowiadające od porodowych to także fakt, że te pierwsze ustępują w ruchu. Skurcze są efektem przygotowywania się macicy do porodu, w ten sposób ona po prostu „ćwiczy” swoją zdolność skurczową, by w momencie nastania „godziny 0” bez przeszkód wypchnąć dziecko na zrobić, gdy odczuwamy skurcze przepowiadające: najlepiej jest je przeczekać a jeśli są dokuczliwe, można je rozchodzić lub zminimalizować ciepłą głowy w ciąży To też częsta przypadłość ciężarnych i zazwyczaj niegroźna. Bóle głowy w ciąży mogą wynikać z wielu rzeczy np. niewłaściwej diety, problemów ze snem (a nawet jego nadmiaru), biernego trybu życia, hormonów ciążowych. Bóle głowy mogą również wiązać się ze stresem, jaki odczuwa przyszła mama np. przed porodem. Jeśli boli głowa w ciąży, należy sprawdzić ciśnienie krwi, bo czasem ból oznacza zatrucie ciążowe lub nadciśnienie groźne dla dziecka. Jeśli to ból spowodowany nadciśnieniem, należy skonsultować się z lekarzem. Nie należy również lekceważyć nawracających bądź silnych bólów głowy, które uniemożliwiają nam normalne zrobić, gdy boli głowa w ciąży: najlepiej jest zadbać o właściwą dietę i odpowiednie nawodnienie (ból może być objawem odwodnienia). Należy spędzać dużo czasu na świeżym powietrzu i często wietrzyć pomieszczenia, w których przebywamy. Dobrze jest też zoptymalizować sen i poświęcać na niego 8-10 godzin na dobę. Na ból głowy w ciąży pomaga ciepła kąpiel, odpoczynek w ciemnym pomieszczeniu, masaż skroni, chłodny okład. Doraźnie można połknąć 1 tabletkę koniec pamiętaj!Ten artykuł nie jest po to, byś bagatelizowała bóle odczuwane w ciąży a po prostu miała świadomość, że niektóre z nich są całkiem normalne i nieszkodliwe. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, że ból który odczuwasz jest tym niegroźnym, skonsultuj się z lekarzem. Ponadto – każdy silny ból w ciąży wymaga szybkiej reakcji. Ciążowe dolegliwości to nigdy nie jest ból zwalający z nóg!autor: iguanafoto:
Bóle odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa w ciąży zdarzają się dość często. Może mieć to związek z procesami zachodzącymi w obrębie miednicy ciężarnej kobiety. Czasami bóle są spowodowane zmianami hormonalnymi. W przypadku bólu należy wdrożyć, w miarę możliwości, aktywność ruchową oraz ćwiczenia.
W czasie ciąży organizm kobiety przechodzi wiele zmian, które mogą być przyczyną dyskomfortu. Najczęściej przyszłe mamy skarżą się na ból w obrębie bioder i pachwin, a odczucia te są najsilniejsze w drugim i trzecim semestrze. Przyczyny bólu w pachwinach Przyczyny bólu w pachwinach mogą być różne. Najczęściej jest to: rosnący poziom hormonów, który wywołuje zmiany mięśni, więzadeł, ścięgien podtrzymujących miednicę. Zmiękczają się one i rozciągają, przygotowując ciało do porodu. zmiany w budowie kobiety - kiedy dziecko rośnie, powiększa się macica. zwiększenie masy ciała, co powoduje większy nacisk na biodra, miednicę, stawy; zmienia się także środek ciężkości ciała. zmiany w gospodarce hormonalnej, czego skutkiem jest zwiększony transport krwi w okolice narządów rodnych (przez co organy stają się bardziej wrażliwe, obrzęknięte). ułożenie dziecka, już pod koniec ciąży – całkiem spory maluch może mieć mało miejsca i uciskać na nerwy. Pod koniec ciąży ból w pachwinach może być zwiastunem zbliżającego się porodu. Co powinno Cię zaniepokoić? Ból o lekkim bądź umiarkowanych natężeniu, występujący w okolicy miednicy, bioder i pachwin, niestety uznaje się w ciąży za normalny... Są jednak sytuacje, kiedy warto skonsultować się z lekarzem. Co powinno niepokoić? nagłe bóle, zwłaszcza miejscowe i te, które wpływają na częstotliwość ruchów dziecka. Jeśli maluszek zachowuje się inaczej niż zwykle, jego aktywność odbiega od normy, idź do lekarza! jeśli pojawia się krwawienie lub plamienie, jeśli ból jest silny i rwący - to może oznaczać ciążowe komplikacje, takie jak przedwczesne odklejenie się łożyska czy poronienie. Jak sobie radzić z bólem w pachwinach? Staraj się utrzymywać właściwą postawę ciała. Nie noś butów na wysokim obcasie. Nie noś i nie podnoś ciężkich przedmiotów. Nie forsuj się, nie przeciążaj. Staraj się długo nie przebywać w pozycji stojącej. Kiedy siedzisz, nie krzyżuj nóg. Spaceruj, pływaj – czyli uprawiaj niezbyt forsowny sport. Wypoczywaj. W ciągu dnia staraj się poleżeć. W nocy dbaj o regenerujący sen. Najlepsze pozycje to leżenie na boku z podciągniętymi, zgiętymi w kolanach nogami lub leżenie na plecach, z nogami wspartymi, uniesionymi nieco wyżej niż tułów. Dbaj o racjonalną dietę, bogatą w minerały (wapń, magnez). Skonsultuj się z fizjoterapeutą, który zleci ci wykonywanie bezpiecznych ćwiczeń. Pamiętaj, że: Każdy niepokojący objaw, każdy rodzaj bólu czy niedyspozycji warto skonsultować z lekarzem prowadzącym ciążę. Jeśli ból w pachwinie nie daje ci spokoju i utrudnia codzienne funkcjonowanie, nie lekceważ go - koniecznie powiedz o tym swojemu ginekologowi. Nie bierz żadnych leków bez konsultacji z lekarzem.
To jak najbardziej może być rozciaganie wiązadeł, niepokoi mnie tylko intensywność tego Twojego bólu ( bo, jak zrozumiałam, jest on intensywny skoro pytasz jak sobie w nim ulżyć). Prawie wszystkie kobiety w ciąży odczuwają nieprzyjemne dolegliwości tego typu, ale sa one raczej do wytrzymania. Myślę jednak, że nie masz się co
W organizmie kobiety w czasie ciąży zachodzi wiele zmian – zarówno czynnościowych, jak i strukturalnych. Wraz z rozwojem ciąży pojawiają się liczne dolegliwości, które często utrudniają codzienną aktywność. Początkowo występujące nudności, bóle głowy i ogólne osłabienie ustępują miejsca nie mniej dokuczliwym objawom, takim jak: bóle kręgosłupa, bóle stawów krzyżowo-biodrowych, kolanowych i biodrowych, a także rozstępom skórnym oraz obrzękom kończyn. Alternatywną dla farmakologii, a zarazem bezpieczną metodą leczenia dolegliwości bólowych jest kinesiotaping. Teoretyczne podstawy kinesiotapingu Kinesiotaping to metoda terapii naturalnej opracowana przez dr. Kenzo Kase. Polega ona na zastosowaniu specjalnych plastrów o nazwie Kinesio Tex, które są aplikowane bezpośrednio na skórę. Metoda ta bazuje na zastosowaniu technik wspierających naturalne procesy samoleczenia organizmu pacjenta. Aplikacja plastra powoduje uniesienie oraz pofafdowanie naskórka oraz warstwy brodawkowej skóry właściwej. Konsekwencją jest zwiększenie możliwości przepływu krwi w obrębie tych struktur oraz w naczyniach głębokich skóry. Dochodzi również do zwiększonego transportu chłonki. Wspomniane właściwości pozwalają uzyskać korzystniejsze warunki do regeneracji w obrębie miejsc, które zostały patologicznie zmienione. Uzyskanym efektem jest normalizacja napięcia mięśniowego, powięziowego, aktywacja przepływu krwi i limfy, znaczne zmniejszenie dolegliwości bólowych, a także poprawa motoryki. Parametry plastrów Kinesio Tex zostały opracowane w taki sposób, by jak najbardziej przypominać właściwości ludzkiej skóry. Wymaga to kombinacji takich czynników, jak elastyczność, mała masa oraz właściwie dobrany klej. Jedną z bardziej charakterystycznych cech plastrów jest ich rozciągliwość wzdłużna, która obejmuje zakres 130–140%, oraz brak rozciągliwości poprzecznej. Grubość plastra zbliżona jest do grubości naskórka, co minimalizuje odczuwanie jego obecności przez pacjenta. Plaster zbudowany jest ze specjalnej odmiany polimeru z elementami 100-procentowej bawełny niezawierającej lateksu. Dzięki takiej strukturze plaster jest hipoalergiczny oraz zapewnia prawidłowe odprowadzenie wilgoci ciała i szybkie schnięcie po jego zamoczeniu. Wewnętrzna strona plastra pokryta jest akrylowym klejem, który aktywowany jest ciepłem, a jego właściwości klejące zwiększają się wraz z upływem czasu, by osiągnąć pełną przyczepność po upływie 20–30 minut od aplikacji na ciele W celu zapewnienia optymalnego działania plastra konieczne jest przestrzeganie poniższych zasad: oczyszczenie i osuszenie skóry przed aplikacją plastra, usunięcie nadmiaru owłosienia okolicy poddanej zabiegowi, aplikacja plastra z naprężeniem adekwatnym do stosowanej techniki, unikanie aplikacji w miejscach zmian skórnych, w przypadku stosowania kinesiotapingu po raz pierwszy należy wykonać próbę na małej powierzchni w celu wykluczenia nadwrażliwości skórnej [1–3]. Techniki wykonywania zabiegu mechaniczna stosowana w celu zwiększenia elastyczności tkanek; jej zadaniem jest pozycjonowanie neutralne, nie zaś unieruchomienie; poprzez stymulację mechanoreceptorów uzyskiwane jest pożądane ułożenie mięśni, stawów a także powięzi powięziowa stosowana w celu utrzymania tkanki powięziowej w prawidłowym ułożeniu oraz zmniejszenia wzmożonego jej napięcia miejscowa stosowana wyłącznie w miejscach zmienionych w wyniku procesu zapalnego, a także w przypadku miejscowych punktów bolesnych więzadłowo-ścięgnowa stosowana do stymulacji mechanoreceptorów oraz zwiększonego torowania proprioceptywnego, a w konsekwencji – uzyskania normalizacji napięcia więzadeł i ścięgien; metoda ta może być stosowana po wcześniejszej korekcji mechanicznej oraz po zastosowaniu technik rozluźniających funkcjonalna bazuje na stymulacji sensorycznej; stosowana w przypadku wystąpienia ograniczenia ruchomości oraz patologicznego ułożenia poszczególnych segmentów ciała, utrudniając tym samym ich funkcjonowanie limfatyczna stosowana w profilaktyce oraz terapii obrzęków limfatycznych; poprzez wytwarzanie pod plastrem obszarów zmniejszonego nacisku przepływ w naczyniach limfatycznych jest znacznie ułatwiony [1–3] Kinesiotaping w ciąży Zmiany posturalne zachodzące w organizmie kobiety w ciąży powodują zaburzenia statyki ciała będące konsekwencją powiększającego się brzucha oraz rozluźnienia aparatu więzadłowo-torebkowego. Następstwem tego jest przesunięcie środka ciężkości ciała poza granice fizjologiczne (ok. 2 cm). Tym samym dochodzi do zwiększenia przodopochylenia miednicy powodującego powstanie obustronnych przykurczów mięśnia biodrowo-lędźwiowego. Pogłębieniu ulega lordoza lędźwiowa, co bezpośrednio skutkuje skróceniem mięśni przykręgosłupowych. Znacznemu rozciągnięciu ulegają natomiast mięśnie prosty brzucha oraz skośny zewnętrzny. Tak powstały dysbalans mięśniowy prowadzi do wystąpienia znacznych dolegliwości bólowych w obrębie lędźwiowo-krzyżowego odcinka kręgosłupa [4–7]. Dolegliwości występujące u ciężarnej kobiety, szczególnie w ostatnim trymestrze, są często nieuwzględniane w procesie leczniczo-terapeutycznym ze względu na brak bezpiecznego leczenia farmakologicznego oraz ograniczonego leczenia kinezyterapeutycznego. Doskonałym rozwiązaniem w tym okresie jest metoda kinesiotapingu, która dzięki mnogości swoich technik korzystnie i bezpiecznie wpływa na stan ciężarnych [8]. Kinesiotaping wspomagający pracę mięśni brzucha W prz ypadku osłabienia powłok brzusznych oraz problemów z jego utrzymaniem, poprzez odpowiednią technikę oraz kierunek naklejania plastra można przyspieszyć aktywizację mięśni brzucha. W celu zwiększenia napięcia mięśni plaster należy aplikować od przyczepu początkowego do przyczepu końcowego, natomiast zmniejszenie napięcia można uzyskać poprzez nałożenie plastra w kierunku przeciwnym. Kinesiotaping stosowany w odpowiednim miejscu brzucha zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia zaparć i zaburzeń w perystaltyce. Dodatkowo wpływa również na stan skóry brzucha, zapobiegając jej nadmiernemu rozciągnięciu, co przeciwdziała powstawaniu rozstępów. Po porodzie wspomaga także regenerację skóry oraz poprawia krążenie w tym obszarze [1, 8, 9, 11]. Aplikacja przeponowa Pozycja wyjściowa: stanie. Plaster w kształcie litery I o długości obejmującej całe nadbrzusze ciężarnej kobiety. Bazę plastra należy aplikować na wdechu na szczycie brzucha. Końce plastra należy przykleić wzdłuż zewnętrznego obwodu brzucha, stosując niewielkie naprężenie (zdj. 1). Zdj. 1. Aplikacja przeponowaAplikacja wspomagająca pracę mięśni skośnych zewnętrznych Pozycja wyjściowa do aplikacji: leżenie tyłem. Plaster w kształcie litery I, długość plastra dostosowana do brzucha ciężarnej. Bazę należy aplikować bez naprężenia w okolicy kości łonowej. Kończyna dolna po stronie aplikacji zgięta, przywiedziona i zrotowana wewnętrznie, kręgosłup lędźwiowy delikatnie uniesiony. Plaster należy aplikować po skosie w kierunku X żebra, stosując naprężenie 0–10%. Koniec plastra bez naprężenia na wysokości maksymalnie X żebra. Stosując te same zasady, należy przykleić drugi plaster po stronie przeciwnej (zdj. 2). Zdj. 2. Aplikacja wspomagająca mięśnie skośne zewnętrzne oraz proste brzucha Zdj. 3. Aplikacja wspomagająca mięśnie skośne zewnętrzne oraz mięśnie prosteKinesiotaping w bólach dolnego odcinka kręgosłupa Technika stosowana w przypadku dolegliwości odcinka lędźwiowo-krzyżowego polega na wspomaganiu i stabilizacji więzadeł w obrębie tej okolicy, a także przywróceniu prawidłowego napięcia mięśni przykręgosłupowych. Plastrowanie sprzyja również utrzymaniu prawidłowej postawy. Pozytywny wpływ kinesiotapingu na zwalczanie bólu w okolicy lędźwiowo-krzyżowej (jak i na terapię obrzęków kończyn dolnych) potwierdzili Senderek, Breitenbach i Hałas w prowadzonych przez siebie badaniach [1, 2, 9, 10]. Aplikacja na ból dolnego odcinka kręgosłupa Pozycja wyjściowa: stanie. Plaster w kształcie litery I, bazę należy aplikować bez napięcia na wysokości odcinka lędźwiowo-krzyżowego, po bocznej stronie kręgosłupa. Pacjentka pochyla się do przodu, plaster należy aplikować z delikatnym naciągiem. Końce plastra przykleić bez naprężenia. Stosując te same zasady, należy aplikować plaster po drugiej stronie kręgosłupa (zdj. 4). Zdj. 4. Aplikacja na ból dolnego odcinka kręgosłupa Modyfikacją powyższej techniki jest dodatkowa aplikacja poprzecznego plastra na wysokości miejsca najbardziej bolesnego. Pacjentka pochyla się do przodu, plaster należy aplikować z naprężeniem 50%, końce taśmy bez napięcia (zdj. 5). Zdj. 5. Aplikacja na ból dolnego odcinka kręgosłupa Pozycja wyjściowa: stanie. Cztery plastry o kształcie litery I, dłu... Pozostałe 70% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów Co zyskasz, kupując prenumeratę? 10 wydań czasopisma "Praktyczna Fizjoterapia i Rehabilitacja" Nielimitowany dostęp do całego archiwum czasopisma ...i wiele więcej! Sprawdź
5. Ból w pachwinie w ciąży. zmiany hormonalne w ciąży, przygotowywanie się ciała do porodu, zatrzymanie wody w organizmie, uwrażliwienie niektórych partii ciała, rozluźnianie się mięśni i więzadeł układu rozrodczego, powiększająca się macica, zwiększenie masy ciała, nacisk dziecka na miednicę i stawy. 6.
Na Twoje pytania odpowiadaPołożna Aldona KorabCo pomaga na zgagę w ciąży? Kiedy poczuję pierwsze ruchy dziecka? Co to jest kwas foliowy? Chętnie odpowiem na te oraz inne Wasze pytań ekspertom lub włączenie się do dyskusji jest możliwe dopiero po zalogowaniu się w pt 01. 09. 2017, 16:05 Bóle Witam, jestem w 29 tygodniu ciąży. Od dwóch dni boli mnie wszystko tj kosci od pasa w dół a najbardziej pachwiny w nogach i odcinek ledzwiowy. Czy wszystko jest dobrze?Położna Aldona Korab pn 04. 09. 2017, 21:42 Bóle Dzień dobry, Odczuwane przez Panią dolegliwości bólowe w pachwinach są typowymi objawami w II i III trymestrze ciąży. Wraz ze wzrostem ciąży powiększająca się macica pociąga więzadła maciczne, dlatego też odczuwane jest rozpychanie i ciągnięcie w pachwinach. Natomiast jeśli pojawiają się bóle w dole brzucha i bóle krzyża proszę tego nie lekceważyć i skonsultować się z lekarzem. PozdrawiamAnna210625 wt 23. 01. 2018, 17:16 Bóle Witam mam dziwny ból brzucha tylko boli jak sie położnePołożna Aldona Korab czw 25. 01. 2018, 18:34 Bóle Witam Pani Anno, Trudno stwierdzić co może być przyczyną Pani dolegliwości. Zależy który to tydzień ciąży, który trymestr. Dolegliwości bólowe podbrzusza w ciąży mogą mieć różne podłoże. Może to być spowodowane rosnącą, powiększającą się macicą, może to być ból więzadeł. Występuje wtedy ból przy poruszaniu się i zmianie pozycji lub nawet przy długim przebywaniu w tej samej pozycji. W takim przypadku zaleca się leżenie na boku ( najlepiej na lewym), oszczędny tryb życia, jak najwięcej wypoczynku. Ciepła i krótka kąpiel ( nie gorąca) działa relaksująco na mięsień macicy. Przyczyną takich dolegliwości mogą być również gazy, wzdęcia czy zaparcia. Należy bacznie obserwować swoje dolegliwości. W ciąży każdy ból podbrzusza nie powinien być zlekceważony. Jeśli te dolegliwości nie ustępują, powtarzają się i nasilają się, to bardzo proszę skonsultować to z lekarzem sob 07. 04. 2018, 19:52 Bóle Witam, Jestem w 27 tygodniu ciąży i również odczuwam ciągnięcie w pachwinach. Czy może to być spowodowane zbyt dużą aktywnością i czy jest jakiś sposób na zmniejszenie dolegliwości?Położna Aldona Korab pn 09. 04. 2018, 20:12 Bóle Witam Pani Izo, Dolegliwości, które Pani opisuje są przede wszystkim spowodowane rosnącą, powiększającą się macicą, która uciska i pociąga więzadła maciczne. Jest to naturalny stan w tym okresie ciąży. Aby złagodzić te dolegliwości należy jak najwięcej odpoczywać, leżeć z lekko uniesionymi biodrami, prowadzić oszczędny tryb życia, unikać długiego stania, krótka relaksująca kąpiel działa rozluźniająco. Dieta bogata w minerały. Zalecane są też ćwiczenia dla ciężarnych dopasowane do danego trymestru ciąży. Pozdrawiammamusia69 sob 11. 07. 2020, 17:14 Bóle Miałam podobne oznaki bólowe i objawy , poczytałam troszkę na portalach parentingowych i w późniejszym czasie na wizycie u lekarza rozmawiałam właśnie o tych bólach brzucha nieco podobnych do tych z miesiączki. Objawy są rozpoznawalne, możesz sobie porównać z tymi opisanymi przy rozciąganiu wiązadeł obłych w czasie ciąży - pn 27. 07. 2020, 19:07 Bóle Miałam podobne oznaki bólowe i objawy , poczytałam troszkę na portalach parentingowych i w późniejszym czasie na wizycie u lekarza rozmawiałam właśnie o tych bólach brzucha nieco podobnych do tych z miesiączki. Objawy są rozpoznawalne, możesz sobie porównać z tymi opisanymi przy rozciąganiu wiązadeł obłych w czasie ciąży Menu
. 558 541 616 164 528 563 50 11
bóle więzadeł w ciąży forum
