Kalkulator kalorii - oblicz swoją kaloryczność diety Wybierz płeć * Masa ciała (kg) * Wzrost (cm) * Wiek * Wybierz Twoją aktywność * Jaki jest Twój cel? * Kalkulator kalorii Jedni żyją, żeby jeść, inni jedzą, żeby żyć - niezależnie od przyczyn, jeść trzeba ;).
Mak jest dodatkiem do wielu świątecznych dań. Dodaje potrawom smaku, koloru i pięknie je ozdabia. Od lat wiadomo też, że zawarte w nim alkaloidy mają działanie narkotyczne. Dlatego często zastanawiamy się, czy mak nie zaszkodzi naszemu organizmowi. Sprawdź, czy mak jest zdrowy i kto powinien go jeść. Rodzaje maku. Mak niebieski i
Jednym z nich jest właśnie kalkulator kalorii (z ang. Total Metabolic Rate), który prezentuje wskaźnik całkowitej przemiany materii i pozwala określić liczbę kalorii, której potrzebuje nasz organizm. Innymi słowy, pomaga on obliczyć całkowite dzienne zapotrzebowanie energetyczne każdej osoby i uzależnia je od indywidualnych cech badanego.

Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego pomoże stworzyć odpowiednią dietę. Odpowie na pytanie jakie jest nasze dzienne zapotrzebowanie na kalorie i ile dziennie potrzebujemy spożyć węglowodanów, protein oraz tłuszczów aby przytyć lub schudnąć o podaną wagę w ciągu określonego czasu.

Zobacz nasz dokładny kalkulator zapotrzebowania kalorycznego (kalkulator bmr)! Waga ciała (kg): Waga ciała (kg): Wzrost (cm): Wzrost (cm): Wiek: Wiek: Płeć: Płeć: Płeć: Współczynnik aktywności: Współczynnik aktywności: Współczynnik aktywności: Czy spożywasz mięso: Czy spożywasz mięso: Czy spożywasz mięso: Jaki jest Twój cel: Jaki jest Twój cel:
. 690 23 638 774 658 629 43 499

ile kalorii mam jesc kalkulator