Mo偶esz wypr贸bowa膰 wiele sposob贸w na popraw臋 koncentracji, w tym gry umys艂owe, medytacj臋, muzyk臋 i inne. Je艣li to nie dzia艂a, dobrze jest porozmawia膰 z profesjonalist膮, aby wykluczy膰 wszelkie warunki
Apr 7, 2020 路 1. Pi臋膰 wi臋cej. Regu艂a "pi臋膰 wi臋cej" polega na zmuszeniu si臋 do zrobienia 5. dodatkowych rzeczy w momencie spadku koncentracji np. przeczytaj 5 linijek tekstu, naucz si臋 na pami臋膰 5 s艂贸wek, zr贸b 5 przysiad贸w, narysuj 5 kot贸w. Zach臋canie m贸zgu do wykonywania dodatkowej pracy, pomaga w skupieniu uwagi. 2.
Dec 8, 2008 路 Dziecko najlepiej zapami臋tuje to, na co skierowana jest jego uwaga. Czyli np. nazwy egzotycznych zwierz膮t na d艂ugo utkwi膮 w pami臋ci, je艣li malec je pozna, ogl膮daj膮c z mam膮 album o zwierz臋tach i s艂uchaj膮c opowie艣ci o ich zwyczajach, a potem robi膮c o nich teatrzyk. 5. Zach臋caj dziecko do grania w gry planszowe.
Warto pozna膰 objawy i leczenie ADD u doros艂ych, aby m贸c zrozumie膰, jak sobie z tym problemem poradzi膰. Przyczyny problem贸w z koncentracj膮 s膮 r贸偶norodne, od czynnik贸w zewn臋trznych, takich jak ha艂as czy chaos w otoczeniu, po wewn臋trzne, jak brak zainteresowania czy nadmierna ilo艣膰 bod藕c贸w.
May 24, 2021 路 膯wiczenia powinny by膰 dostosowane do jego mo偶liwo艣ci - nie za 艂atwe i nie za trudne. Dziecko musi w艂o偶y膰 nieco wysi艂ku w wykonanie zadnia, jednak nie mo偶e si臋 zniech臋ci膰 poziomem trudno艣ci. Oto przyk艂adowe 膰wiczenia na pami臋膰 i koncentracj臋 u dziecka: gry planszowe - szachy, warcaby itp.; rysowanie obur膮cz; gra memory;
. 234 759 437 645 32 374 607 548
jak poprawi膰 koncentracj臋 i pami臋膰 u doros艂ych
